我们为什么会做梦

每个人都会做梦，梦是人们内在成长和发展过程中的重要部分。它在人类的成长过程举重若轻，不仅参与着我们内在心理疗愈的过程，同时也在帮助我们平衡自己的情绪、思维和能量。

人们现在普遍接受，梦并非仅仅是受到愿望、幻想或任何单纯的生理能量的促发。北京德胜门中医院精神科有充足的证据表明，梦境与我们的学习过程和记忆相关。有梦的睡眠只出现在能够把不平常的信息吸收进神经系统的物种里。眼动睡眠使得更复杂的学习成为可能。而无眼动睡眠的物种如鱼，它们只有很有限的吸收新信息的能力。研究也发现，所有的哺乳动物都会做梦，如果阻止包括人类在内的哺乳动物做梦，个体就会出现心理问题。因此，无论在生理层面还是心理层面，梦对于个体来说都是非常重要的。

梦从哪里来？

梦是从哪里来的？关于梦的由来有不同的观点。

很多人认为，科学方法可以观察到人类作为客观物体的存在，灵魂的状态如何就无从得知了。事实上，正如同传统的科学观认为意识是源于大脑的产物，梦也产生自大脑，尽管这一假设很难用科学的方法来验证——几乎没有人可以说明梦是如何产生的。

但是，超个人心理学相关研究表明，意识可以存在于大脑之外——大脑只是意识与躯体之间的界面，意识可以借由大脑传递给身体。因此，从超个人心理学角度来看，人类的某些功能其实是在身体、情绪和思维等不同层面运作的。而其真正的存在实际上远远超越于身体、情绪和思维。每个人都具有超越身体、情绪、思维等基础层面去连接更高层面存在的潜力。

事实上，在不同的时代，很多宗教也会提到这一点。即人类存在更高层面的意识，在这一层面，我们对时间及环境的觉知都更清晰，甚至可以超越此时此刻自身的物理存在去看到更广阔的图景。这些听起来类似哲学的理论，在生活中是可以被运用和感知的。当我们以这样的角度去看待梦，就会发现，当我们处于梦境状态时，与自身更高层面的意识相连就变成了可能。梦会向梦者传递出非常有价值的讯息。

梦不仅可以帮助我们回应现实生活的问题，给我们指引，梦的内容还是非常可靠和可的。我们可以相信梦所反映出的状态和情绪，如同相信镜子可以完整而真实地呈现出我们的模样。它们都不会对我们的实际情况做出随意的增删，它们能告诉我们如下问题的答案：“你是谁？”、“你从哪里来？”、“要往哪里去？”

梦告诉你什么？

通常，梦境所呈现的都是我们的内在现实而非外在状态。但是，也会有例外。因此，当我们在观察和解读自己的梦时，需要特别注意：解梦的一般原则是首先把它看做自身内在现实的呈现，只有在这种情况下无法解读时，才会考虑它是否具有其他外在的涵义。例如，有些梦是具有警告性和预言性的。它能使人超越线性的时空看到更广阔的图景。

梦能给人指示，使人看到未来可能发生的事情，这种情况并不罕见。它并非总是以警告性的方式呈现，有时也会以象征性的方式来呈现。因此，通过解梦来进行心理咨询、心理治疗是较为复杂的。我们在对一个梦做解读时，首先要将梦中的一切看做是自己内心世界的反应，将梦中的所有元素都看做是自身的一部分。解读与转译的过程，通常不像我们想象的那样复杂，反而是非常简单和基本的。它所遵循的基本原则是：将梦中出现的人事物转译成自己或与自己相关联的某个部分，然后将梦境的画面用新的语言来重新解读，如同解码一般。

沙龙现场互动：让梦说话

听众：这是我十几年前做的一个梦。梦中有一个人跟我辩论，他是很奸诈的那种人。我们辩论到一定的程度时，我就一拳打过去，结果打在了我现实生活中儿子的头上，我儿子是睡在我旁边的，“哇”的一声就哭了。

米杉：你觉得这个梦想要告诉你什么？

听众：我觉得是把我内心的很多不满释放出去吧。

米杉：我们来转译一下这个简短的梦。你发现你跟自己不喜欢的、受威胁的人在一起，你想要把那一部分打倒、消灭。但是你在这样做的过程中，你伤害到你的“内在小孩”。

听众：伤害到的是真的（孩子）。

米杉：不，你的“内在小孩”不是在梦境中呈现的，而是以外在现实的形式呈现的。梦里梦外的意义是一样的。外在现实也可以用解梦的方式来解读。因此，你对自己真正的孩子是怎样做的，也会折射出你是怎样对待自己的“内在小孩”的。如果这样看待这个梦，你所看到的那个很奸诈的坏人，也是你内在的一部分。

这个梦让我联想到一个反复做同一个噩梦的男士。他总是梦见自己被一个坏人追赶。他经常从这样的噩梦中醒来。有一天，他决定去学习一种有关梦的技术，即在梦中我们的意识是很清楚的，可以控制梦境中的一切。他想用这种方式来解决这个梦给他带来的困扰。当他再一次做了同样的噩梦时，他勇敢地在被追逐的过程中突然停了下来，想看看到底是怎么回事，想告诉追他的人：你不要再追我，你不能对我怎么样。当他停下来时，追赶他的那个人也停了下来，他们有了次的目光接触。这个梦者意外地发现，追赶他的那个人很友善地望着他。这几年一直追赶他的人对他说：其实我什么也不想做，我之所以一直追赶你，就是想告诉你我很爱你。

每个人的存在都有一部分是记忆所携带的，例如愧疚、内心的某些阴暗面，这些潜意识的情绪能量一直跟随着我们，如同我们的“内在小孩”，它呼唤着我们、想要引起我们的注意，因为它需要我们的关照和转化。