中学生失眠多梦的食治疗

中学生失眠多梦的食治疗有哪些？一些中学生，学习压力较重，到了晚上总是难以入睡，就算睡着了也很容易惊醒。患者也会因此而感到紧张，焦虑这不仅加重了病情，还影响了生活质量，严重影响学习。因此，很多家长就比较关心孩子失眠怎么办，有没有一些食疗方法。北京德胜门中医院医生就给大家介绍了一下几种食治疗：

中学生失眠多梦的食治疗有哪些？医生介绍失眠多梦食治疗如下：

酸枣仁粥：先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠症，不论病程新久，均有一定效果。

葱枣汤：大红枣20克，葱白7根。将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。将红枣放入锅内，加水适量，用武火煮沸，约20分钟，再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。

枣麦桂圆汤：小麦60克，大枣14枚，桂圆肉去壳核7个，三物洗净加水共煮，待枣麦熟后取食，每日一到两次。

玫瑰花烤羊心：鲜玫瑰花50克，羊心50克，食盐500克。将鲜玫瑰花放入小铝锅中，加入食盐，煎煮十分钟待冷备用，将羊心洗净切块，穿在竹签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤制，烤熟稍嫩即可。食用时可边烤边食。此品宜熟食。

北京德胜门中医温馨提示：发现了失眠的症状无论是患者自己还是家属都应该加以重视，为避免失眠带来的一系列危害，一定要主动及时的找到正规的医院机构，接受专业化治疗，切忌不可多虑。如果您还有什么不清楚的地方，欢迎点击在线咨询，我院医生将会给您为专业的解答。