长时间工作可引起抑郁

常长时间在办公室呆着会给您的社会生活带来压力。但是太多的加班会引起抑郁吗？

在一份对2000多名白领工人的研究之中，科学家对这个问题进行了检验。先前已经有研究暗示长时间工作与沮丧的情绪有关，而且芬兰赫尔辛基职业健康协会的研究人员想深度研究这个问题。

五年左右的时间里，他们收集了英国公务员的数据。参与实验时所有工人的平均年龄为47岁，而且一开始都没有精神疾病。而且研究人员排除了诸如社会经济状况、社会支持、性别和物质滥用等其它因素，对结果进行了调整。

终，与通常只工作8小时或更少时间的人相比，每天工作11小时、甚至更多时间的男性与女性患上抑郁的风险是他们的两倍多。

这项研究发表在上月的《公共科学图书馆·综合》（PLoS One）上。

尽管结果并不是结论性的，另一项发表在《职业与环境医学期刊》上的研究也有类似的发现。对10000名工人研究之后，研究人员发现那些工作时间多的人焦虑和抑郁的程度也较高。

大量的因素也许都可以解释风险上升的原因。通常工作时间长的人睡眠时间少，运动少，压力大。难熬的工作日程可以是与世隔离的工作，它减少了与朋友和家人相聚的时间。有些研究还显示，这还可能增加其它健康风险，包括心脏病。

结论

研究显示经常长时间工作与抑郁有很大的相关性。