精神分裂症病人睡眠不好怎么办

精神分裂症病人睡眠不好怎么办? 很多精神分裂症患者由于疾病导致的亢奋作用或抗精神病药物的影响，可能晚上休息难以入睡，这种情况比较常见。我们知道，睡眠是身体健康的重要，而精神分裂症患者夜晚睡眠不好对于他们的健康损害肯定是不小的，也不利于病情的好转。那么，对于精神分裂症患者的失眠问题，有什么好办法吗?

精神分裂症病人的失眠情况比较特殊。总所周知，精神分裂症是一种严重的精神疾病，其主要临床表现特征是，病人的精神活动，即思维、情感、行为之间的互不协调，以及精神活动脱离现实环境，精神分裂即为此意。精神分裂症病人在发病初期，和精神症状恶化阶段，往往出现睡眠障碍：入睡困难，容易惊醒，早醒，睡眠时间倒错(白天睡觉，夜间吵闹)。客观上见其已睡，但病人坚信一刻也未睡着。

北京德胜门中医院睡眠实验证实，睡眠障碍急性期的，精神分裂症病人，睡眠总量减少，其慢波睡眠量也减少。医生们对急性精神分裂症病人的，睡眠观察，发现，在急性期症状较严重时，睡眠总量显着减少，其中眼快动睡眠，所占比例低于正常。随着精神症状缓解，眼快动睡眠和非眼快动睡眠，都逐渐恢复到正常，相对而言睡眠良好。精神分裂症病人，在急性期眼快动睡眠减少，但在恢复阶段，并不出现补偿性反跳现象。

由于精神分裂症失眠的特殊性，一般来说，采用安眠药对于患者短期失眠是可以起到一定效果的，但是不宜长期服用。可以尝试一些中医中药的辨证论治来调理，除此之外，日常饮食也是一个重要方面：

多吃果蔬。早期精神分裂症很可能，已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，能预防这种神经氧化损害，改善预后;而且水果和蔬菜产生的，五羟色胺还起着催眠，和减轻焦虑的作用，对于精神病病人大有裨益。

多吃奶制品。奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源;加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

值得指出的是，有些精神分裂症患者处于阳性症状阶段，甚至可以整夜不睡而显得精力充沛，这种情况下，可以在医生的指导下服用一些镇静类药物抑制中枢神经过分活跃。