朋友患了抑郁症你该怎么办

随着人们生活节奏的加快,很多心理都会或多或少的患有一些疾病,其中抑郁症就属于一种很严重的心理疾病,那如果您身边的朋友患了抑郁症你该怎么办呢?下面小编将具体的为大家做一下介绍。

对于抑郁症患者有几点需要多加注意:

,记住,单靠吐苦水是不够的,多数抑郁需要药物治疗。好让当事人知道,该去看心理医生了。

第二,抑郁的人,通常对什么事情都不感兴趣,因此难以主动寻求帮助。这时,需要身边的亲友,对他们主动保持关注,鼓励和陪伴他们战胜抑郁。

第三,可以陪他们一起去医院,或是认真聆听他们的心声。朋友的关心,会更容易发现,他们流露出来的一些绝望、悲观的信号,这样可以在很大程度上,减少自杀等负面事件的发生。

第四,经常打电话问候、上门拜访他。因为不想“打扰”别人,身陷抑郁的人们,经常感到孤独。因此,可以主动邀请他们,参加朋友的聚会、活动,或者上门拜访、邀请他们来自己家。

第五,抑郁的人有时,很容易纠缠于小问题,“这有必要吗?为什么我非要起床?”进而出现逃避、消极情绪。此时,可以通过一些正性强化的方法,加以改善,比如,记下和表扬他们每一点小的成就、进步,哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。

第六,建议他看一些应对抑郁方面的书籍。比如《轻松告别抑郁症》、《医生解答抑郁症》、《信念力》等书籍,都能起到一定的帮助作用。

平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”,如青春期、分娩期等,或者亲朋好友生活上遭遇变故时,比如离婚、失业、有亲人逝世等,要尽可能多地陪伴他们,及时捕捉他们的情绪变化,防患于未然。

以上所介绍的六点就是对于抑郁症患者应该多加注意的,在经过小编的这些介绍后,如果您身边的朋友有患抑郁症的,那不妨按照以上的这些方式,多加的帮助他们,让他们早日走出困扰。