想知道自己是不是有抑郁症

患者 问：总觉得自己很多的烦恼，想什么都很消极，特别是遇到不开心的事，心里很焦虑，想找个人说说，又怕别人知道 。我性格内向，小时候妈妈就不怎么关心我，还经常被妈妈责骂，说我怎么不好，比不上谁，说我长得不好看，等等打击我的话，从来没感受到妈妈的爱，所以慢慢变得很自卑，不愿意和别人说话，交流，有时真得很想交朋友，但总放不开，怕别人看穿我的内心。所以总觉得很孤独，有时特烦燥。请老师帮帮我，怎么才能改变自己。谢谢。

北京心理医生 回复：哦，如果“想什么”都“很”消极，那确实需要引起重视了。

有没有不消极的时候呢？若有，是什么时候什么事情你会不消极呢？

[第2次咨询]

患者 问：没结婚时在我妈妈家时，每天听她唠叨，说些打击我的话，会很烦燥，焦虑，现在结婚了，不用面对我妈妈，性格也会有些改变，没这么忧郁了，但总是有段时间内心有种说不出的烦燥，很压抑，不太愿意说话，不知如何才能调节这种的心情，反反复复的，很是困扰我。

心理医生 回复：你好。你一般什么时候、面对什么人时会不烦燥不压抑呢？

与老公的关系如何呢？

[第3次咨询]

患者 问：与老公关系一般吧，但他也不了解我的内心，和过去的种种经历，我烦燥时和他说，他也不太会安慰人，觉得是我想太多了，叫我别多想，特别是快来月经的前几天，心情会极差，很忧郁。月经过后慢慢心情会好起来。和家人小孩在一起，也是能很快乐的，就是我也想不明白我为什么每月总有那么几天心情会如此烦的。还有我的性格有点自卑，潜意识里，总觉得自己不好看，不愿意接触一些我认为漂亮的，或条件比我好的人，还有我感觉不怎么好的人。

心理医生 回复：哦，感觉到你在老公这里也得不到你想要的支持。你如何与老公沟通、让他知道你的内心需求，是很关键的。

女人都这样，每个月经期都会与你一样有几天心烦的，如何能得到老公的支持，你的心烦会减轻或消失。

你的自卑与你不愿意接触一些人，都没有关系！这些可以通过咨询、学习、读书等提升你的自信的！

[第4次咨询]

患者 问：谢谢老师的回复，我想知道如何才能得到老公的支持，因为他的性格是比较木纳的，不了解女人的心理。有时心烦都找不到可以倾诉的人。所以我把所以的心事都藏心里，真的挺压抑的。

心理医生 回复：是的，让这样的老公来了解你的内心需求，需要你去学习如何爱，给他一个榜样。