植物性神经紊乱该怎么缓解?

植物性神经紊乱该怎么缓解?植物神经紊乱是长期精神紧张，心理压力大，生气或精神受到刺激后引起的症状。植物性神经紊乱对人们的生活及工作影响很大，因此我们一定要积极治疗。但是，植物性神经紊乱该怎么缓解呢?

北京德胜门中医院医生介绍，植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来、患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

对于植物性神经紊乱患者，经常足浴可缓解以上症状。足浴法好的在清洁的海滩或溪流里做，但如果没有时间经常到海滩去，也可以在家中做。水温视乎天气而定，夏天用冷水，冬天用暖水。除此之外，还可因应个人的情况，倾向右脉的人用冷水，倾向左脉的人用较热的水，但一般来说，用温和的水是的。浸脚不必太久，约10-15分钟即可。足浴宜在下班回家或晚上临睡前进行，对于缓解一天的紧张情绪非常。

植物性神经紊乱该怎么缓解?通过以上内容的介绍，您现在对植物性神经紊乱的缓解方法是不是有些了解了呢?如果大家还有什么不明白的，可在线咨询医生。祝大家身体健康、生活幸福!