让我们走近催眠、认识催眠、应用催眠

催眠自古以来就被披上了一层奥妙的外衣，其实简单地讲催眠即是一个人专注并能达到某种目标。

催眠状况是一种深度放松和高度专注的症状，就像做白日梦或冥想的相同，在放松的情况下，个案的精神高度专注，因而会遭到催眠师的言语或其它交流行动的影响，发生许多特别的反应：认识的变化，回忆的修正或重组，听话度的进步，受暗示性进步，对来自周围环境消息反应下降。因而可能使用在此刻进行催眠医治，唤出被压抑或潜认识中的回忆，对确诊及心理医治有极大的协助。

别的，因为处在催眠状况下，个案的受暗示性进步，他们也会更易于的敞开并汲取对自个有协助及有利的暗示。确切的说，一切的催眠都是自我催眠，当个案接受催眠师的引导，进入催眠状况中，他们会根据催眠师所给予的暗示来使自我内涵精神认识发生改动，此刻在医治过程中不断的给予个案暗示，并继续多个阶段以不断强化暗示，如此将会使新的改动让个案永久地接受。

许多脑成像及脑电波的实验研究标明催眠与大脑运作有直接的关系，这不只证明了催眠状况的科学性存在性，也为咱们科学的了解催眠供应了一些的根底，从而为更深化的实验研究剖析催眠状况和催眠医治供应了材料和办法。催眠状况时，被试尽管看上去昏昏欲睡，大脑实际上处于清晰的醒悟状况，是一种清醒地认识状况。催眠即是将一个人从主认识状况被引导进入潜认识状况。因为脑细胞的活动，构成电位差而构成脑波。如今脑波分为有α脑波、β脑波、θ脑波、δ脑波。 α脑波，是当大家放松身心、深思时的脑波。它以每秒钟8～12周波的频率运转着。当大家在做“白日梦”、遐思梦想或心猿意马的时分，脑波就会出现这种形式。这种形式下的人应该是处于放松式的清醒状况中。β脑波，是一种有认识的脑波，它以每秒钟13～25周波的频率运转着。当大家处于清醒、专注、坚持警惕的状况，或者是在考虑、剖析、说话和积极行动时，脑筋就会宣布这种脑波。θ脑波，是大家沉于梦想或刚入眠时宣布的脑波。它以每秒钟4～7周波的频率运转着。这正巧归于“半梦半醒”的模糊时段，在这种状况下，人的心灵正在解决白日接纳的资讯，而许多的创意可能就在这个时分突现。δ脑波，是大家熟睡无梦时宣布的脑波。它以每秒钟0.5～3周波的频率运转。供应咱们膂力的睡觉。而催眠正是引导个案进入α脑波。

催眠如今被广泛的应用于心理咨询和医治：

1、医治各种神经官能症、各种身心障碍与疾病

2、协助改动特性与习惯，如戒烟、戒酒、减肥等

3、协助咱们开发内涵潜能、达到更大的人生目标

4、协助咱们更达观、更信心、更英勇、更慈祥

5、协助咱们发生惊人的回忆力与学习效果

6、协助咱们放松、减压，消除焦虑、抑郁等负面心情

7、协助咱们进步睡觉质量、使失眠者兴奋入眠

8、协助咱们非常好的与客户交流、晋升出售成绩或达到商业协作

9、潜能开发、提醒世界、人体科学、人生命运的奥妙，走上醒悟与才智敞开的成功人生

10、探究人的灵性、魂灵的奥妙，了解宿世与此生之缘由

11、使孩子具有超强的情商和智商