洁癖强迫症怎么办

心理医生好 我有洁癖强迫症 以前认识一个男的 很讨厌他 很恶心他 现在就是感觉衣服或者包上或者觉得与他有关的物品上感觉就染了他的脏东西 然后想去不断清洗 但是又很不愿意去清洗 不想影响自己的正常生活 反反复复控制不住很痛苦很焦躁 使劲控制住不去洗又觉得染了他的脏东西很恶心 也变得焦躁不安 处在不洗和洗的纠结中 我该怎么办

心理医生回复从你说的，我能理解你现在的感受。的确，当我们不断的纠结一件事的时候，内心的冲突和矛盾会延伸出相应的情绪，然后影响自己的正常生活和身心健康。

在你说到的问题里，有一个地方我不知道你自己是怎么看的，你认识一个男的，很讨厌和恶心他，你们的关系是怎么样的呢？你的衣服或物品是如何会染上他的脏？这一点你是否愿意多说一些？

再交流。